De 6 weken na mijn knie operatie zijn bijna voorbij. Ik heb wel gemerkt dat die 6 weken toch wel nodig zijn om weer helemaal zonder pijn te kunnen wandelen, fietsen en gewoon je werk doen. Ben deze week voor het eerst weer eens wat verder wezen wandelen dan het stukje naar de rotonde. Vooral gisteren was het heerlijk weer om te wandelen en ben weer wat verder weg gegaan. Volgende week wil ik langzaam aan het sporten ook weer oppakken. Kijken hoe dat gaat. Fietsen en wandelen moet zeker wel weer kunnen, dus maar weer rustig aan opbouwen. 'S avonds is mijn knie nog wel steeds wat dik, 'k heb het gevoel dat er in de loop van de dag, door het lopen dan nog vocht in komt. Ik durf ook nog niet op mijn hurken of op mijn knieën te zitten, maar dat komt ook wel weer.
Gelukkig ben ik ondanks het niet sporten en de feestdagen maar 2,5 kilo aangekomen. Ik had verwacht dat het meer zou worden, maar ik heb me redelijk kunnen beheersen. Nu maar weer even goed opletten wat ik eet en drink en zien dat de overtollige kilo's er weer af gaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten